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Pelonas Poblanas


Ingredientes

  • 4 rollos de pelona, ​​partidos y tostados. Sustituciones disponibles
  • 1/2 taza McCormick® Mayonesa (mayonesa) con jugo de limón verde
  • 1 taza de frijoles refritos, calentados
  • 1 1/2 taza de lechuga iceberg rallada
  • 3 tazas de carne de res picada caliente
  • 3/4 tazas de salsa

Direcciones

Unte la parte superior de cada rollo de manera uniforme con mayonesa.

Unte el fondo de cada rollo de manera uniforme con frijoles refritos y luego cubra con lechuga, carne, salsa y la parte superior del rollo.

Valores nutricionales

Porciones8

Calorías por ración191

Grasa total4g7%

Azúcar2gN / A

Saturadas1g7%

Colesterol33mg11%

Proteína 16g 32%

Carbohidratos 22g7%

Vitamina A11μg1%

Vitamina B121μg50%

Vitamina B 60,4 mg 30,2%

Vitamina C 7 mg 8%

Vitamina E 0,6 mg 4%

Vitamina K6μg5%

Calcio 54 mg 5%

Fibra2g10%

Folato (alimento) 16µgN / A

Equivalente de folato (total) 54μg14%

Ácido fólico 23µgN / A

Hierro3mg15%

Magnesio 35 mg 8%

Monoinsaturados 2gN / A

Niacina (B3) 4 mg 26%

Fósforo 183 mg 26%

Poliinsaturados 0.9gN / A

Potasio 428 mg 9%

Riboflavina (B2) 0,2 mg 17,1%

Sodio 480 mg 20%

Tiamina (B1) 0,2 mg 18,2%

Trans 0,1 gN / A

Agua 118gN / A

Zinc 3 mg 31%

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Etiquetas


Puebla es un estado que se ha convertido en una especie de favorito de los medios en los últimos años. Eso no quiere decir que aún no fuera uno de los destinos más populares de México, especialmente dado que ir de la Ciudad de México a Puebla toma solo dos horas, pero definitivamente parece haber sido

últimamente. Créame, soy un escritor de viajes. Y si no confía en mí, entonces confíe en las guías publicadas por todos, desde CNN hasta The Guardian, en el último año más o menos.

Pero no los lea. No, lee el mío en su lugar.

De todos modos, lo que yo (y todos los demás) queremos decir es que Puebla ya no es "solo" una excursión de un día desde la Ciudad de México. De hecho, es un destino por derecho propio y estoy aquí para eso. ¿Por qué? Bueno, porque Puebla es lleno de tantos platos típicos mexicanos que es imposible probarlos todos en un día. Tienes tus favoritos obvios, como mole poblano y cemitas, pero es probable que muchos visitantes se detengan allí, perdiéndose muchos tipos de comida mexicana, incluidos varios otros excelentes platos de Puebla, antojitos e incluso bebidas.

Después de todo, Puebla tiene un rico legado culinario, que combina una pizca de influencia francesa con una inclinación por usar hierbas nativas, como pápalo y epazote, y se completa con una fuerte pizca de inspiración de Oriente Medio.

De acuerdo, me detendré. La redacción de recetas falsas me hace estremecer incluso a mí.

De cualquier manera, lo que estoy tratando de decir es que Puebla es una especie de mezcla heterogénea de México (cliché ahoy), que mezcla técnicas, ingredientes y sabores de todo el mundo para crear una deliciosa cocina mexicana, gracias al hecho de que alguna vez sirvió como una parada importante. punto en las rutas comerciales mexicanas.

Entonces, ahora lo sabes por qué Para ir allí para disfrutar de una excelente comida, aquí están todas las comidas mexicanas populares que debe probar en Puebla, México.


Puebla es un estado que se ha convertido en una especie de favorito de los medios en los últimos años. Eso no quiere decir que aún no fuera uno de los destinos más populares de México, especialmente dado que ir de la Ciudad de México a Puebla toma solo dos horas, pero definitivamente parece haber sido

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Pero no los lea. No, lee el mío en su lugar.

De todos modos, lo que yo (y todos los demás) queremos decir es que Puebla ya no es "solo" una excursión de un día desde la Ciudad de México. De hecho, es un destino por derecho propio y estoy aquí para eso. ¿Por qué? Bueno, porque Puebla es lleno de tantos platos típicos mexicanos que es imposible probarlos todos en un día. Tienes tus favoritos obvios, como mole poblano y cemitas, pero es probable que muchos visitantes se detengan allí, perdiéndose muchos tipos de comida mexicana, incluidos varios otros excelentes platos de Puebla, antojitos e incluso bebidas.

Después de todo, Puebla tiene un rico legado culinario, que combina una pizca de influencia francesa con una inclinación por usar hierbas nativas, como pápalo y epazote, y se completa con una fuerte pizca de inspiración de Oriente Medio.

De acuerdo, me detendré. La redacción de recetas falsas me hace estremecer incluso a mí.

De cualquier manera, lo que estoy tratando de decir es que Puebla es una especie de mezcla heterogénea de México (cliché ahoy), que mezcla técnicas, ingredientes y sabores de todo el mundo para crear una deliciosa cocina mexicana, gracias al hecho de que alguna vez sirvió como una parada importante. punto en las rutas comerciales mexicanas.

Entonces, ahora lo sabes por qué Para ir allí para disfrutar de una excelente comida, aquí están todas las comidas mexicanas populares que debe probar en Puebla, México.


Puebla es un estado que se ha convertido en una especie de favorito de los medios en los últimos años. Eso no quiere decir que aún no fuera uno de los destinos más populares de México, especialmente dado que ir de la Ciudad de México a Puebla toma solo dos horas, pero definitivamente parece haber sido

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Pero no los lea. No, lee el mío en su lugar.

De todos modos, lo que yo (y todos los demás) queremos decir es que Puebla ya no es "solo" una excursión de un día desde la Ciudad de México. De hecho, es un destino por derecho propio y estoy aquí para eso. ¿Por qué? Bueno, porque Puebla es lleno de tantos platos típicos mexicanos que es imposible probarlos todos en un día. Tienes tus favoritos obvios, como mole poblano y cemitas, pero es probable que muchos visitantes se detengan allí, perdiéndose muchos tipos de comida mexicana, incluidos varios otros excelentes platos de Puebla, antojitos e incluso bebidas.

Después de todo, Puebla tiene un rico legado culinario, que combina una pizca de influencia francesa con una inclinación por usar hierbas nativas, como pápalo y epazote, y se completa con una fuerte pizca de inspiración de Oriente Medio.

De acuerdo, me detendré. La redacción de recetas falsas me hace estremecer incluso a mí.

De cualquier manera, lo que estoy tratando de decir es que Puebla es una especie de mezcla heterogénea de México (cliché ahoy), que mezcla técnicas, ingredientes y sabores de todo el mundo para crear una deliciosa cocina mexicana, gracias al hecho de que alguna vez sirvió como una parada importante. punto en las rutas comerciales mexicanas.

Entonces, ahora lo sabes por qué Para ir allí para disfrutar de una excelente comida, aquí están todas las comidas mexicanas populares que debe probar en Puebla, México.


Puebla es un estado que se ha convertido en una especie de favorito de los medios en los últimos años. Eso no quiere decir que aún no fuera uno de los destinos más populares de México, especialmente dado que ir de la Ciudad de México a Puebla toma solo dos horas, pero definitivamente parece haber sido

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Pero no los lea. No, lee el mío en su lugar.

De todos modos, lo que yo (y todos los demás) queremos decir es que Puebla ya no es "solo" una excursión de un día desde la Ciudad de México. De hecho, es un destino por derecho propio y estoy aquí para eso. ¿Por qué? Bueno, porque Puebla es lleno de tantos platos típicos mexicanos que es imposible probarlos todos en un día. Tienes tus favoritos obvios, como mole poblano y cemitas, pero es probable que muchos visitantes se detengan allí, perdiéndose muchos tipos de comida mexicana, incluidos varios otros excelentes platos de Puebla, antojitos e incluso bebidas.

Después de todo, Puebla tiene un rico legado culinario, que combina una pizca de influencia francesa con una inclinación por usar hierbas nativas, como pápalo y epazote, y se completa con una fuerte pizca de inspiración de Oriente Medio.

De acuerdo, me detendré. La redacción de recetas falsas me hace estremecer incluso a mí.

De cualquier manera, lo que estoy tratando de decir es que Puebla es una especie de mezcla heterogénea de México (cliché ahoy), que mezcla técnicas, ingredientes y sabores de todo el mundo para crear una deliciosa cocina mexicana, gracias al hecho de que alguna vez sirvió como una parada importante. punto en las rutas comerciales mexicanas.

Entonces, ahora lo sabes por qué Para ir allí para disfrutar de una excelente comida, aquí están todas las comidas mexicanas populares que debe probar en Puebla, México.


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Después de todo, Puebla tiene un rico legado culinario, que combina una pizca de influencia francesa con una inclinación por usar hierbas nativas, como pápalo y epazote, y se completa con una fuerte pizca de inspiración de Oriente Medio.

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De cualquier manera, lo que estoy tratando de decir es que Puebla es una especie de mezcla heterogénea de México (cliché ahoy), que mezcla técnicas, ingredientes y sabores de todo el mundo para crear una deliciosa cocina mexicana, gracias al hecho de que alguna vez sirvió como una parada importante. punto en las rutas comerciales mexicanas.

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Después de todo, Puebla tiene un rico legado culinario, que combina una pizca de influencia francesa con una inclinación por usar hierbas nativas, como pápalo y epazote, y se completa con una fuerte pizca de inspiración de Oriente Medio.

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De cualquier manera, lo que estoy tratando de decir es que Puebla es una especie de mezcla heterogénea de México (cliché ahoy), que mezcla técnicas, ingredientes y sabores de todo el mundo para crear una deliciosa cocina mexicana, gracias al hecho de que alguna vez sirvió como una parada importante. punto en las rutas comerciales mexicanas.

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